La lezione ha una durata di 60 minuti.

La lezione si svolge con fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

L’obiettivo principale è quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio- vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

 Insegnante: 

Jessica Lucchini

Inizio corso:

Martedì 1 ottobre 2024

Durata:

Ottobre-Maggio

Frequenza:

1 volta a settimana: Martedì 20:00-21:00;

Abbigliamento:

Comodo, scarpe PULITE.

Lezione di prova gratuita con prenotazione al n. 3519733826.

Il corso si attiva a raggiungimento di un numero minimo di 6 partecipanti

Per questo corso è richiesto il certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.

Lezioni:

Le lezioni seguono il calendario scolastico dell'ICCastenaso. Il Centro Culturale dove si svolgono le lezioni è sede di seggio.

Recuperi:

In caso di assenza dell'allievo si può concordare con la segreteria il recupero in un'altra lezione tra i corsi adulti.

Qualora l’insegnante fosse impossibilitata a svolgere la lezione invece, verrà sostituita o fisserà una giornata di recupero che sarà comunicata con anticipo.