Il corso di Flexibility-Pilates  adulti si svolge il mercoledì dalle 20:30 alle 21:30.

Il corso mira ad aumentare la flessibilità e l'elasticità muscolare e a rafforzare la parete addominale al fine di un miglioramento complessivo della capacità di movimento, della coordinazione e della mobilità articolare.

La lezione ha una durata di 60 minuti.

Insegnante:

Laura Cinelli

Inizio corso:

Mercoledì 2 ottobre 2024

Durata:

Ottobre-Maggio

Frequenza:

1 volta a settimana: Mercoledì 20:30-21:30;

Lezione di prova gratuita con prenotazione al n. 3519733826.

Il corso si attiva a raggiungimento di un numero minimo di 6 partecipanti

Per questo corso è richiesto il certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.

Lezioni:

Le lezioni seguono il calendario scolastico dell'ICCastenaso. Il Centro Culturale dove si svolgono le lezioni è sede di seggio.

Recuperi:

In caso di assenza dell'allievo si può concordare con la segreteria il recupero in un'altra lezione tra i corsi adulti.

Qualora l’insegnante fosse impossibilitata a svolgere la lezione invece, verrà sostituita o fisserà una giornata di recupero che sarà comunicata con anticipo.